13 de enero - Día mundial de la lucha contra la depresión

Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una oportunidad para crear conciencia sobre esta enfermedad mental seria y promover la salud mental. Recordemos que la depresión es una condición tratable y que nadie tiene que enfrentarla sola.

Queridos y queridas alumnos y alumnas, quiero que sepáis que si estáis pasando por una depresión, no estáis solos. Entiendo que la vida puede ser muy difícil y a veces se hace difícil ver la luz al final del túnel. Pero debéis saber que hay ayuda disponible y que merecéis recibirla. No deberíais tener que afrontar esto solos.

Si necesitáis hablar con alguien, hablad con vuestros padres, amigos, consejeros escolares o profesores de confianza.

Acordaros, la depresión no es una señal de debilidad, y buscar ayuda es una señal de fuerza. No debería avergonzaros pedir ayuda.

Os deseo lo mejor. ❤️

 

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